《只要会呼吸，就能做冥想》小说免费阅读
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《只要会呼吸，就能做冥想》小说简介
《只要会呼吸，就能做冥想》是一本深受广大读者喜爱的经典小说。《只要会呼吸，就能做冥想》小说文笔俱佳、情节跌宕起伏、扣人心弦，深深地打动着每一位读者。《只要会呼吸，就能做冥想》讲述的是《只要会呼吸,就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流…… 通过100天简单易学的练习，托尼•布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！